Плюсы работы в индивидуальном формате, очевидны. Все внимание психотерапевта направленно только на вас. Рассказать про самые сокровенные и интимные вопросы легче лично терапевту, чем целой группе. И это действительно так, по моему опыту некоторые вопросы значительно безопаснее сначала проработать наедине с терапевтом. И уже после можно будет принять осознанное решение, стоит ли раскрывать эти вопросы на группе. В то же время многие исследования подтверждают эффективность групповой работы. Работая в группе, участники невольно создают вокруг себя свой личный социальный микрокосм, который является копией их социального портрета в реальной жизни. Те сложности, которые есть у человека в его повседневной жизни, повторяются и в группе. Для психотерапевта, работающего с группой, становятся видимыми повторяющиеся паттерны поведения, которые ведут к патологии межличностного контакта.

     Работа в группах, она не заменяет индивидуальные встречи с психологом, а дополняет их. Участнику группы доступны не только индивидуальный взгляд терапевта на тот вопрос который его привел к психологу, а вся мощная палитра мнений, которая формируется всеми участниками группы. Зачастую именно этот новый взгляд на сложную ситуацию дает эффективное решение. Группа - это безопасная среда, которая является уменьшенной копией жизни участника. В этой безопасной среде участник может лучше понять как он влияет на других, услышать честные отклики о том как его воспринимают окружающие. У участника есть возможность попробовать новые модели поведения и посмотреть, как это отразится на группе и увидеть, как это может отразиться на его реальной жизни. Группа - это генеральная репетиция реальной жизни.